Hypnose

Une pratique progressive de l’autohypnose Lorsque l'on pense à l’hypnose, deux images viennent généralement à l’esprit: d’un côté, les spectacles d’hypnose qui effraient certains et éblouissent les autres; et d’un autre, des séances de relaxation où l’on se laisse aller à des rêveries bucoliques sur un...

L’hypnose une solution pour ne plus se ronger les ongles Se ronger les ongles, aussi nommé l’onychophagie, est un geste pratiqué parce que la personne se sent stressé ou anxieuse.  Se ronger les ongles est un geste réflexe tout comme porter une cigarette à sa bouche....

Mieux comprendre l'énurésie nocturne Un enfant se réveille au milieu de la nuit, enlève les draps de son lit, les met au lavage, puis se couche sur le plancher pour éviter l'embarras, le ridicule et l'humiliation. L'enfant évite aussi de passer la nuit chez ses amis...

Les fringales Les fringales peuvent révéler un besoin physiologique ou psychologique, voire les deux en même temps. Pour les éviter, il convient de bien s'alimenter et de s'interroger sur ce que nous apportent vraiment ces compulsions alimentaires. Nos muscles, notre cerveau, nos globules rouges sont gluco-dépendants, c'est-à-dire...

Le plaisir de fumer et l'addiction Arrêter de fumer n'est pas une question de volonté, même si votre motivation est le point de départ. Vous retrouverez votre liberté en retrouvant le contact avec vous-même. La dépendance à la nicotine disparait dans la 1/2 heure qui suit votre...

Qui es-tu ? Un violoniste très connu, à qui on avait promis la rencontre avec un grand sage qui lui donnerait les grands secrets de la musique, se promenait lentement sur un chemin de montagne. Sa marche rythmée martelait le sol crissant sous ses semelles dentelées. D'après...

Aider les enfants et les adolescents à surmonter les difficultés grâce à l'hypnose Changer en s’amusant L’hypnose est un outil ludique qui permet aux enfants de reprendre les rênes de ce qui est compliqué pour eux. Enurésie, manque de confiance, stress, gestion des émotions, addiction aux écrans, troubles du sommeil,...

Qu'est-ce qu'une phobie? Une phobie est une peur démesurée, irraisonnée, irrationnelle dépendant d'un ressenti plutôt que de causes rationnelles, d'un objet ou d'une situation précise. Déclenchée par une circonstance sans danger, elle est sans doute le symptôme psychopathologique le plus répandu.  C'est d'ailleurs ce caractère de danger irréel...

Quelle est la différence entre fascination et hypnose ? Les techniques utilisées dans les deux cas sont les mêmes, mais c'est le contexte qui est différent. "Le fascinateur, tel " Messmer " dont le nom à été emprunté à celui ayant découvert l'hypnose au 19ème siècle,...

Gestion d'émotions Il est sain d'avoir et d'éprouver des émotions, toutes les émotions. Nous sommes peut-être en conflit avec nous-même à propos de certains sujets. Peut-être n'avons nous pas suffisamment installer nos limites lors de situations et relations passée. Parmi toutes les interdictions dans notre vie, certaine sont...

Comment traiter le stress avec l'hypnose? Plusieurs stratégies et techniques existent. Les plus courantes sont : La gestion des émotions. Un travail sur l’éducation et les mécanismes inconscients. Les suggestions hypnotiques. Les métaphores. L’apprentissage de l’auto-hypnose. La crainte par rapport à l'avenir Si vos pensées tournent en boucle...

Une nouvelle énergie, un nouveau sentiment surgit dans notre vie. Nous ne pouvons fonder nos attentes sur la façon dont nous nous sentirons demain ou même à quelques heures d'ici, mais dont la façon dont nous nous sentons en ce moment. Il n'y a pas deux moments...

BOUGEZ À PARTIR DE VOTRE CENTRE   Essayez cet exercice. Traversez la pièce en marchant et en souhaitant être ailleurs- dans votre fauteuil, dans votre voiture, en voyage, avec une amie. Puis faites une activité pendant cinq minutes, comme laver la vaisselle, en vous concentrant tout le...

Naît-on déjà avec une personnalité ? La façon-nous ? Un foetus de trois mois en sait-il déjà plus qu'on veut bien le croire ? Certains de ses traits de personnalité sont-ils déjà inscrits en lui ? La question de l'inné et de l'acquis. L'INNÉ Il est tout à fait...

Les bienfaits du sommeil profond Les personnes fatiguées rêvent d'une bonne nuit de sommeil.  Il est possible d'améliorer la qualité de leurs nuits en optimisant leur sommeil dit "profond". Cette phase est un moment crucial et bénéfique pour l'organisme et mieux dormir. S'il vous arrive de vous...

Apprendre la valeur Pour apprendre la valeur d'une année, demande à l'étudiant qui a raté un examen. Pour apprendre la valeur d'un mois, demande à la mère qui a mis un enfant au monde trop tôt. Pour apprendre la valeur d'une semaine, demande à l'éditeur d'un journal hebdomadaire. Pour apprendre la valeur...

La responsabilité Ce qui peut arriver est parfois tout simplement ce que nous n’empêchons pas. Une bonne façon d'abandonner sa responsabilité est de se réfugier derrière son ignorance mais, en fait, cet état de pseudo-innocence est crée par nous. Il arrive un âge où l'ignorance tout comme...

Des règles nous en possédons tous et il semble difficile des’en passer. Elles font partie de nos fonctionnements mentaux, conscients et inconscients. Pourtant, introduites par les verbes devoir et falloir, ces règles se transforment en contraintes et non pas en guides. Elles constituent plus de...

DEVENIR CONSCIENTE DE QUI ON ES Comment peut-on retrouver l'équilibre si, au départ, il nous est impossible de reconnaître la chose la plus importante, c'est-à-dire » qui on est ». Quels sont nos attributs principaux, nos forces, nos qualités ? Toutes autant que nous sommes, nous avons des...