Om Journal

  • Tout
  • En mode yoga
  • Namaste-moi
  • Om relax

Ce qui peut arriver est parfois tout simplement ce que nous n’empêchons pas. Une bonne façon d'abandonner sa responsabilité est de se réfugier derrière son ignorance mais, en fait, cet état de pseudo-innocence est crée par nous. Il arrive un âge où l'ignorance tout comme la...

Avoir des objectifs permet de mener une vie au plus près de son gré. Un marin qui prends la mer sans avoir défini son cap au préalable risque bien vite de tourner en rond. Avoir des objectifs, c'est se donner la possibilité d'envisager sa route...

Des règles nous en possédons tous et il semble difficile des’en passer. Elles font partie de nos fonctionnements mentaux, conscients et inconscients. Pourtant, introduites par les verbes devoir et falloir, ces règles se transforment en contraintes et non pas en guides. Elles constituent plus de...

Lorsque nous sommes sous pression, des pensées stressantes font surface, nous devenons plus crispé et plus tendu et avons tendance à allonger l'inhalation et à raccourcir l’expiration. La plupart d'entre nous sommes conscientes que lorsque nous nous sentons précipités et sous pression, notre respiration devient superficielle....

S'arrêtre de faire de remuer, de s'agiter. Dans cette apparente de non action, on met du temps à s'habituer à voir plus clair. Au début, cela peut nous sembler bizarre, il peut y avoir du vide d'action, de distraction et du plein de bousculade de pensées et...

Que dirais-tu d'infuser de l'eau avec des fruits, des herbes ou même des légumes? Regarde à l’intérieur de ton réfrigérateur et de ton garde-manger et fais preuve de créativité avec ce que tu as à la maison. Tu peux ajouter n'importe quel fruit, légume, herbe ou fleur...

Un succulent smoothie à la noix de coco avec un soupçon de cardamome, en couches avec du yogourt à la noix de coco et du pudding à la vanille et au chia, ce parfait crémeux et rêveur est un régal pour les yeux et les...

Si tu désires savoir ce que sont tes croyances, tu n’as qu’à observer tes expériences. Certaines croyances sont aidante tandis que d’autres sont limitantes, ce sont celles qui t’empêche d’être toi-même et d’aspirer à ce que tu désires. La bonne nouvelle est qu’il t’est possible de les...

Comment peut-on retrouver l'équilibre si, au départ, il nous est impossible de reconnaître la chose la plus importante, c'est-à-dire » qui on est ». Quels sont nos attributs principaux, nos forces, nos qualités ? Toutes autant que nous sommes, nous avons des forces, quelques fois bien cachées,...

Abandonne toi au moment présent. Surmonte- le, prends le pour ce qu'il vaut. Immerge-toi dans ce moment. Cesse de résister. Une si grande part de notre angoisse se crée par la résistance.Tant de soulagement, d'abandon et de changement sont rendus possibles lorsque nous acceptons, simplement. Nous perdons...

» J'ai appris que plus je me permets d'être vulnérable, plus je me contrôle vraiment ». Beaucoup d'entre nous croient ne pouvoir montrer que leur coté fort, confiant. Nous croyons que le visage que nous montrons au monde doit toujours être celui de la courtoisie, de...

Recette pour 2: 2 tasses de chou-fleur congelé (cuit à la vapeur puis congelé) 1 tasse de framboises congelées 1 banane 1-2 dates (optionnel) 4 cuillères à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de graines de lin 1 cuillère à café de cannelle 1 tasse de lait de chanvre Mélange jusqu'à...

COMME FEMME COMMENT abordes-tu la quête de ton succès? CROIS-TU avoir à sacrifier une partie de toi-même pour réussir ta vie. Le coaching au féminin Le coaching au féminin te permet de prendre une pause, de regarder l’évolution de ta vie, en vue d’en orienter l’avenir vers l’accomplissement...

Comprends tu tes émotions ? les laisses tu s'exprimer ? Miroir de l’âme… Nos émotions nous parlent de nous-mêmes, de ce qui nous plait et nous déplait, de ce qui nous réjouit ou nous attriste, de ce qui nous effraie et nous irrite. Elles nous rappellent...

Le point de départ de tout changement c'est d'abord et avant tout pouvoir obtenir une vraie lecture de soi. Qui sommes nous en vérité, en toute objectivié et sans tricherie ? Non pas pour les autres, mais fondamentalement pour soi. En arriver à se regarder...

Excellent afin de contrer la fatigue et l''anémie étant une carence en hémoglobine du sang (globules rouges sains qui fournissent de l'oxygène aux tissus de votre corps). Le résultat est la fatigue. La carence en fer est la cause la plus fréquente d'anémie. Les légumes frais...

LIS CES PHRASES À VOIX HAUTE. » Non.» »Non, ça ne fonctionne pas pour moi.» »Non, merci. Ça ne me dis rien de bon.» »Non. Ce n'est pas pour moi en ce moment.»   ESSAIS MAINTENANT CECI. "Je dois d'abord y penser, avant de prendre une décision. Je vais t'en reparler plus...

Dire non est une autre façon de dire quand. Pour certaines d'entre nous, le mot le plus diffiçile à prononcer est simple et bref non. Plutôt que de dire non, nous poursuivons péniblement notre chemin. Qu'est-ce qu'il va penser si je dis non ? Elle ne...

Un grand nombre d'entre nous avons tenté de garder le monde en orbite par la simple et vigoureuse application de toute notre énergie mentale. Qu'arrivera-t-il si nous renonçons, si nous cessons d'essayer de garder le monde en orbite et le laissons tourbillonner? Il continueras de tourbillonner....

Nous sommes l'architecte de notre propre prison. Ce qui nous trotte dans la tête est souvent complètement décalé de la réalité que nous vivons. Quelque chose ou quelqu'un cherche à nous maintenir dans une situation pendant que, consciemment, nous tentons l'impossible pour nous en sortir....