Om Journal

Symbolique : Liée à l’élément eau, la grenouille est un animal associé au féminin, et tout particulièrement à la lune. Le bassin étant la source et le réceptacle de la vie, la grenouille est spécialement reliée à Swadhisthana. Selon les Vedas, la Grande Grenouille est...

Symbolique : Dans la tradition hindoue, les sages se conduisent à la façon des enfants : libres de tout attachement et de toute aversion, ils sont maîtres de leurs désirs. Agissant sans intention ni arrière-pensée, les sages, comme les enfants, sont tout entiers à leur...

Symbolique : Sucirandhrasana Les aiguilles ont une symbolique de travail, elles servent à passer à l'action à s'engager dans sa vie avec concentration et motivation. L’aiguille est un outil très sophistiqué, une étape dans l'évolution humaine, associée à l'assemblage des peaux et ensuite à la maîtrise du...

Symbolique : En Occident, on l’appelle “la Pince”, ceci décrivant l’aspect du corps lors de sa pratique. En sanskrit, elle se nomme “”. Paschima signifie « Ouest », et tan, « allonger, étirer »: Paschimottanasana est donc « l’étirement intense de l’Ouest ». Paschimottanasana ouvre le chemin de la...

Symbolique : Appelé aussi Salamba-Kapotâsana (salamba : ce sur quoi on s'appuie ; kapota : pigeon, colombe).  La pratique de cette posture vous demande d’accepter votre capacité à savoir ce qui vous attend. De trouver de nouvelles façons de penser, de respirer et de suivre le courant.  Développer la capacité...

LE SOMMEIL À moins que vous ne soyez secrètement un super-héros, votre corps a besoin de sommeil. Mais lorsque vient l'heure d'aller au lit, il arrive qu'il soit difficile de permettre au corps et à l'esprit de relâcher. Vous vérifiez votre courrier électronique, vous parcourez les...

Symbolique : En Gomukhasana le yogi tâchera de s’approprier les forces et les vertus de l’animal dont il prend la forme. Ses jambes croisées rappellent les lèvres de la vache, tandis que ses bras présentent les oreilles. Le tout ressemble à une tête de vache qui...

« Si tu as envie de donner de la valeur à ta vie, souviens-toi que c’est quelque chose de bref » Sadhguru. Chasser et habiter la positivité La première chose à faire est de déterminer comment tu as envie de te sentir en méditant sur comment j’ai envie de me...

Diaphragme-psoas et connexion au subtil Sankalpa, visualisation et yoga: la connexion diaphragme-psoas Le mot sanskrit «Sankalpa» a été interprété comme signifiant une «résolution» ou une «intention», généralement en association avec la pratique du Yoga Nidra pendant la phase de relaxation profonde et d'une pratique d'asanas, puisque...

La symbolique de la posture du bébé heureux Dans la tradition hindoue, les sages se conduisent à la façon des enfants : libres de tout attachement et de toute aversion, ils sont maîtres de leurs désirs. Agissant sans intention ni arrière-pensée, les sages, comme les enfants,...

Le garçon et ses clous Voici l'histoire d'un petit garçon qui avait mauvais caractère. Son père lui donna un sac de clous et lui dit qu'à chaque fois qu'il perdrait patience, il devrait planter un clou derrière la clôture. Le premier jour, le jeune garçon planta 37...

Symbolique : Combat entre le « je » l’égo, ce qu’on a envie de faire, et le but de notre âme, de notre incarnation. C’est une lutte entre le guerrier, l’égo, et le dragon qui chasse les énergies négatives. Les deux vont chercher à s’harmoniser afin...

L'esprit d'aventure descend sur nous lentement parfois. Au début, quand soufflent ces vents de changement, nous tournons le dos , luttons et résistons. Nous voulons seulement que les choses restent telles quelles. Graduellement, nous lâchons prise sur le besoin de contrôle. Nous permettons aux choses...

Les choix que nous faisons " Comment suis-je arrivé ici ?" nous disons nous, en regardant la ville où nous vivons, la personne que nous avons épousé ou l poste que nus occupons. Évidemment, le destin et la vie prennent une large part, là où nous...

Nous découvrirons la nature de notre génie particulièrement lorsque nous cesserons de tenter de nous conformer à notre propre modèle ou à celui des autres, que nous apprendrons à être nous-même et que nous permettrons à nos voies naturelles de s'exprimer. Nous avons beaucoup en commun...

Dans le Mahaparinibbana Sutta, le texte sacré qui consigne les derniers enseignements du Bouddha, le Bouddha résume ce qu’il a découvert grâce à son éveil et ce qu’il a enseigné pendant 45 ans. Il est significatif qu’il ne décrive pas un ensemble de doctrines ou...

La santé des os Les os sont des tissus vivants dynamiques qui constituent la charpente du corps. Ils se composent de matières organiques et inorganique., notamment de sels de calcium et de tissus conjonctif, ainsi que de cellules et de vaisseaux sanguins, contenu à l’intérieur d'une...

L’évolution du Stand UP Paddle. De sa naissance à aujourd’hui : Le stand up paddle se situe entre la pirogue et du surf moderne, anciennement pratiqué par les rois polynésiens sur d’immenses planches taillées dans des troncs d’arbre. Le but était d’explorer et de faire du commerce...

LA RESPIRATION UJJAYI Un des 3 piliers des méthodes de respiration du vinyasa yoga. Le pranayama Ujjayi, parfois appelé «Souffle du conquérant» ou «Souffle victorieux», se trouve le plus souvent dans les classes de yoga vinyasa flow ou power flow. Cette technique réchauffe le corps et...