Om Journal

Aider les enfants et les adolescents à surmonter les difficultés grâce à l'hypnose L’enfant a tendance à garder les yeux plus souvent ouverts sous hypnose et peut aussi être beaucoup plus en mouvement que l’adulte. Il accède par ailleurs beaucoup plus rapidement à un état imaginaire parce qu’il a...

Qu'est-ce qu'une phobie? Une phobie est une peur démesurée, irraisonnée, irrationnelle dépendant d'un ressenti plutôt que de causes rationnelles, d'un objet ou d'une situation précise. Déclenchée par une circonstance sans danger, elle est sans doute le symptôme psychopathologique le plus répandu.  C'est d'ailleurs ce caractère de danger irréel...

Quelle est la différence entre fascination et hypnose ? Les techniques utilisées dans les deux cas sont les mêmes, mais c'est le contexte qui est différent. "Le fascinateur, tel " Messmer " dont le nom à été emprunté à celui ayant découvert l'hypnose au 19ème siècle,...

Gestion d'émotions Il est sain d'avoir et d'éprouver des émotions, toutes les émotions. Nous sommes peut-être en conflit avec nous-même à propos de certains sujets. Peut-être n'avons nous pas suffisamment installer nos limites lors de situations et relations passée. Parmi toutes les interdictions dans notre vie, certaine sont...

La posture du Chameau Ustrasana (Ushtâsana-ushta : ustra = chameau âsana = posture chameau) Par la pratique d'asana, on peut éveiller certaines parties de notre corps qui somnolent doucement. Notre coeur est une partie qui peut bénéficier d'ouverture à tout moment. Plusieurs postures favorisent cette ouverture et...

Supta baddha konasana, prononcé “soupta bada konassana”, est composé des termes sanskrits “supta” qui signifie couché, “baddha” qui signifie retenu, attrapé & de “kona” qui est un angle”.Supta baddha konasana est la posture de l’angle attrapé couché ou du cordonnier couché étant donné que c’est dans cette posture...

Comment traiter le stress avec l'hypnose? Plusieurs stratégies et techniques existent. Les plus courantes sont : La gestion des émotions. Un travail sur l’éducation et les mécanismes inconscients. Les suggestions hypnotiques. Les métaphores. L’apprentissage de l’auto-hypnose. La crainte par rapport à l'avenir Si vos pensées tournent en boucle...

Le yoga un état méditatif Pour certains, le mot yoga veut dire relaxation, alors que pour d’autres il s’agit d’exercices physiques. Il est vrai que la plupart des sports qui demandent un effort physique créent des tensions musculaires. L’être est tendu vers un but extérieur en raison...

Les pieds sont l'une des parties du corps les plus sollicitées au quotidien. Il faut donc en prendre soin. Le rite de lavage de pieds Saviez-vous que la plus grande concentration de terminaisons nerveuses du corps se situe sous la plante des pieds ? Ce siège du système...

Une nouvelle énergie, un nouveau sentiment surgit dans notre vie. Nous ne pouvons fonder nos attentes sur la façon dont nous nous sentirons demain ou même à quelques heures d'ici, mais dont la façon dont nous nous sentons en ce moment. Il n'y a pas deux moments...

La respiration a une action sur la posture et sur notre bio-mécanique. Grâce au diaphragme, dont la racine grecque  (phrenos) signifie esprit ou pensée. Ce muscle que nos sollicitons constamment de part ses structures anatomiques joue un rôle considérable sur les contraintes auxquelles notre squelette...

BOUGEZ À PARTIR DE VOTRE CENTRE   Essayez cet exercice. Traversez la pièce en marchant et en souhaitant être ailleurs- dans votre fauteuil, dans votre voiture, en voyage, avec une amie. Puis faites une activité pendant cinq minutes, comme laver la vaisselle, en vous concentrant tout le...

POSTURE DE LA LIBELLULE Symbolique : La libellule porte la sagesse de la transformation et de l’adaptabilité dans la vie. La libellule est liée au symbolisme du changement et de la lumière. Lorsque la libellule apparaît dans votre vie, elle peut vous rappeler d’apporter un peu...

Symbolique : Liée à l’élément eau, la grenouille est un animal associé au féminin, et tout particulièrement à la lune. Le bassin étant la source et le réceptacle de la vie, la grenouille est spécialement reliée à Swadhisthana. Selon les Vedas, la Grande Grenouille est...

Symbolique : Dans la tradition hindoue, les sages se conduisent à la façon des enfants : libres de tout attachement et de toute aversion, ils sont maîtres de leurs désirs. Agissant sans intention ni arrière-pensée, les sages, comme les enfants, sont tout entiers à leur...

Symbolique : Sucirandhrasana Les aiguilles ont une symbolique de travail, elles servent à passer à l'action à s'engager dans sa vie avec concentration et motivation. L’aiguille est un outil très sophistiqué, une étape dans l'évolution humaine, associée à l'assemblage des peaux et ensuite à la maîtrise du...

Symbolique : En Occident, on l’appelle “la Pince”, ceci décrivant l’aspect du corps lors de sa pratique. En sanskrit, elle se nomme “”. Paschima signifie « Ouest », et tan, « allonger, étirer »: Paschimottanasana est donc « l’étirement intense de l’Ouest ». Paschimottanasana ouvre le chemin de la...

Symbolique : Appelé aussi Salamba-Kapotâsana (salamba : ce sur quoi on s'appuie ; kapota : pigeon, colombe).  La pratique de cette posture vous demande d’accepter votre capacité à savoir ce qui vous attend. De trouver de nouvelles façons de penser, de respirer et de suivre le courant.  Développer la capacité...

LE SOMMEIL À moins que vous ne soyez secrètement un super-héros, votre corps a besoin de sommeil. Mais lorsque vient l'heure d'aller au lit, il arrive qu'il soit difficile de permettre au corps et à l'esprit de relâcher. Vous vérifiez votre courrier électronique, vous parcourez les...

Symbolique : En Gomukhasana le yogi tâchera de s’approprier les forces et les vertus de l’animal dont il prend la forme. Ses jambes croisées rappellent les lèvres de la vache, tandis que ses bras présentent les oreilles. Le tout ressemble à une tête de vache qui...