Om Journal

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Les enseignements de la Programmation neuro linguistique (PNL) nous rappelle l’importance de tenir compte de nos différences sans les prendre personnellement. Se comprendre au quotidien pour être heureux EXEMPLE DE SITUATION  Pierre revient de quelques jours d’absence. Après une semaine passée en séminaire avec ses...

La colère est un mouvement corporel ascendant qui appartient à l’organe « Foie » en médecine chinoise. Elle fait monter l’énergie et permet un afflux important de sang que l’on visualise parfaitement par le rougissement de la peau. Elle existe aussi chez l’animal comme toutes les...

Beaucoup de gens croient ne pas se sentir coupables. La raison est qu’ils se contrôlent beaucoup. Une personne qui se retient souvent, qui se prive, qui s’empêche de dire ce qu’elle voudrait dire et qui n’agit jamais de façon déplacée est souvent convaincue de ne pas se...

PRENDRE UNE DÉCISION DIFFICILE Parfois nous faisons des choix relativement faciles. Une option nous semble la bonne. Nous n’avons pas de mauvaise impression à propos de l’autre choix. En certains cas, il se peut que nous fessions face à une « dure décision « Une décision difficile...

Retrouvez votre pouvoir personnel, réappropriez-le et n'attendez plus le regard de l'autre pour vous sentir valorisé, unique. Votre valeur personnelle est déjà présente sans que personne ne vous regarde. Vous êtes quelqu'un de bien, rempli de qualités, avant même qu'on vous complimente. Soyez rebelle,  intransigeant...

Un autre moyen pour maintenir un problème est de trouver une solution et de s'y accrocher alors qu'il est évident qu'elle n'est pas la bonne. C'est "faire plus la même chose qui ne marche pas", la solution à la difficulté la transforme en véritable problème...

En refusant de pardonner, nous ravivons nos vieilles blessures et nourrissons notre ressentiment. Nous devenons notre propre esclave. C’est soi-même que l’on punit quand on refuse de pardonner, en se complaisant dans sa haine ou sa rancœur.   L’expression du pardon rencontre beaucoup d’obstacles. Le plus...

Nous sommes souvent les créateurs de nos limites - et de celles de notre vision du monde. NE PAS VOIR LE PROBLÈME Il arrive fréquemment que nous ne percevions pas les changements minimes dans une situation familière, bien qu’elle évolue. C’est pourquoi nous y maintenons nos comportements...

Les problèmes liés à l'argent peuvent être créés par les quantités dont nous disposons - ou dont nous manquons. Ils viennent aussi de nos croyances: " Est-ce que je me permets d'en avoir ? De l'utiliser pour moi ? " " Il n'y a pas...

Comment ne pas se soucier du futur lorsque l’on a mille choses à gérer ? C’est une question qui revient souvent lorsqu’une personne découvre l’importance de vivre le moment présent. En effet, comment être bien dans le présent alors que l’on n’est pas sûr de pouvoir payer...

Quels sont vos procédés habituels pour provoquer en vous la peur ? Vous faites-vous des images effrayantes ? Vous tenez-vous un dialogue interne angoissant ? Imaginez-vous, par anticipation, des scénarios de catastrophes ? Entrenez-vous une voix intérieure qui vous fait douter de vous-même ? La pire des peurs s'exprime par...

Beaucoup de personnes cherchent une solution pour apaiser les problèmes de nuque. Les causes de douleurs sont nombreuses mais la sédentarité, l’arthrose, la grossesse et le stress peuvent y contribuer. Le yoga est une discipline complète qui offre des bienfaits sur le corps et l’esprit,...

CRÉER L’INTENTION et RITUELS source de pouvoir Souvent, au début d'une classe de yoga, on demande d'identifier une intention pour notre pratique qui se prolongeras pour le reste de la journée et plus encore. Même chose lors du rituel matinal. Les rituels nous définissent. Et tout...

Sur une propriété privée, nous n’hésitons pas à mettre un panneau indicateur afin de prévenir les gens qu’ils sont sur un terrain qui ne leur appartient pas. Il devrait en être de même pour nous. Il nous faut réaffirmer de temps à autre les limites...

Bracelets bouddhiste et tibétains : LES MALAS ! Le « mālā », qui signifie « guirlande de perles » ou « collier de fleurs » en sanskrit (aussi appelé « Twenga » en Tibétain ou « fó zhū » (佛珠) en Chinois, signifiant « perles du Bouddha »), est un bracelet bouddhiste et hindouiste utilisé lors...

Aromatique et souvent servi bien sucré, l’expérience d’un savoureux chaï en hiver se compare à un bon chocolat chaud, effet réchauffant en prime. Le mot « Chaï » signifie justement et simplement « thé ». Le chaï est devenu une véritable religion en Inde, adoptée par l’ensemble...

Chaque jour nous sommes confrontés à des situations plus ou moins inconfortables qui peuvent nous mettre mal à l’aise dans nos relations avec les autres. Ces situations peuvent être très différentes les unes des autres. Certaines se déroulent dans le cadre privé, d’autres dans le...

Pourquoi répétons-nous des schémas ? Nous répétons des schémas ou des schèmes parce que dans notre enfance, nous avons été témoins ou victimes de scènes traumatisantes. Des scènes assez fortes pour impressionner le jeune enfant que nous étions. Ces scènes se passaient entre parents, entre d’autres personnes adultes, entre un...

La colère est un mouvement corporel ascendant qui appartient à l’organe « Foie » en médecine chinoise. Elle fait monter l’énergie et permet un afflux important de sang que l’on visualise parfaitement par le rougissement de la peau. Elle existe aussi chez l’animal comme toutes les...

Voici les étapes suggérées pour méditer sur un mantra : 1.Assurez-vous de ne pas être dérangé. 2.Asseyez-vous confortablement sur un coussin ou sur une chaise avec les hanches plus hautes que les genoux, le dos droit et le torse ouvert. 3.Fermez les yeux et fixez...