Om Journal

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Une pratique régulière de la méditation vous seras bénéfique afin d'apaiser votre mental et d'élever votre conscience. Boudha enseigné six formes de méditation. En voici deux qui sont particulièrement utiles. La méditation analytique : une méditation active dans laquelle vous analysez vos émotions et leurs causes «...

Le mot sanskrit nadi provient de la racine « NAD » qui signifie « mouvement ». Les nadis représentent des trajets ou des canaux subtils au travers desquels le PRANA (l’énergie vitale) circule en permanence dans les différents corps de l’être humain. Le croisement des nadis dans...

Il y a plusieurs façons dans la vie moderne de se sentir impuissants, comme le monde semble de plus en plus dangereux. Aucun d'entre nous peut changer les nouvelles du soir, mais nous pouvons reprendre le pouvoir personnel qui est remise en cause par le...

Pour vous affirmer, vous devez exprimer vos émotions. Mais il n’est pas toujours si facile d’exprimer nos émotions. Parce que parfois nous ne réussissons même pas à les identifier. Impossible de leur donner un nom. Pourtant savez-vous qu’il n’existe que 4 émotions fondamentales ? Bien sûr, nous...

Un homme qui était entre la vie et la mort, fit un rêve. Il était devant un espace lumineux, sur un chemin qui le menait devant une grande porte. Il ne pû s'empêcher de penser que cela devait être le paradis. Ce paradis dont on parle lorsque l’on...

Un vieil homme disait partout que son voisin était un voleur. Par conséquent le jeune homme fut arrêté. Quelques jours après on démontra son innocence. Après avoir été libéré, le jeune homme porta plainte contre le vieil homme pour l’avoir accusé injustement. Au tribunal, le...

Le homard est capable de grandir tout au long de sa vie ; le plus grand jamais pêché mesurait plus d’un mètre de long. Cette croissance permanente est possible, car il a la possibilité de se fabriquer à plusieurs reprises une nouvelle carapace. Lorsqu’il se sent trop à...

Parce qu'il a perdu le contact avec son moi profond, l'homme moderne est insatisfait, déprimé, rongé par l'anxiété. Il est devenu un pur extraverti : le monde extérieur accapare presque toute son activité, car il est persuadé d'y trouver le bonheur. Voilà l'erreur initiale :...

Les raideurs au cou perturbent la plupart des activités quotidiennes,les problèmes au cou sont parmi les causes les plus fréquentes d’une diminution de la qualité de vie puisque plusieurs de nos cinq sens dépendent des mouvements de la tête, notamment la vision. Tension du cou,...

Le yoga corporel, est du yoga qui prend le corps comme objet. Une âsana se doit d'être vécu intérieurement. Plus nous faisons abstraction du monde extérieur au profit d'une perception de l'univers intérieur, plus notre yoga seras authentique et efficace. S'ABSORBER DANS L'ÉCOUTE DU CORPS La prise...

Un processus qui nous pousse à devenir des individus aussi complets que possible grâce aux capacités, entre autres, de transformation de l’enfant qui vit en nous. Le psychiatre Carl Gustav Jung avait remarqué que, dans les mythologies, bien des sauveurs sont des enfants-dieux. Rien de plus normal, explique-t-il,...

Une boisson délicieuse et chaude pour accompagner ta fin de soirée de la St-Valentin. À partager avec ton amoureux ou pas ! Préparation 3/4 tasse (180 ml) de framboises (si congelées, laisser décongeler) 2-3 cuillères à soupe (30-45 ml) de sucre cristallisé 375 ml (1 1/2 tasse) de lait 1/2...

Question de faire différent et parce que on l'aime bien le chocolat blanc est également une option génial de chocolat chaud ! Préparation 1 tasse de crème épaisse 3 tasses de lait au choix 1 poignée de feuilles de menthe fraîche 12 onces de chocolat blanc de haute qualité (j'aime...

Utilise de la confiture de châtaignes dans cette recette, ce qui rajoute une touche de douceur au chocolat chaud, en plus d’un petit goût discret de châtaigne.        Ingrédients (pour 1 personne) : – 1 tasse de lait d'amande – 2 cuillère à soupe de pur cacao (non sucré) – 3...

Le point de vue yogique est de regarder le corps comme un instrument de développement spirituel. Comme chaque instrument notre corps a ses propres règles et son langage. C’est seulement par l’ignorance que nous ne pouvons (ou ne voulons) pas entendre et comprendre ses messages. L'ouvrage composé...

Se libérer de ses blocages. « Abhaya » est un mot sanskrit qui signifie « paix, protection, qui dissipe la peur ». Un mudra est un geste symbolique ou rituel qu’on fait le plus souvent avec les mains. Abhaya Mudra est alors le « Mudra qui Dissipe la Peur ». Lorsque  l'on...

Les émotions conduisent aux compétences. Elles nous dictent notre comportement, nous font filtrer les informations et structurer notre expérience. Il est donc nécessaire de comprendre ces processus. Par exemple je vous invite à prendre conscience de  l’état émotionnelle dans lequel vous vous trouvez en ce moment....

La peur, réelle peur irréelle. Ce que tu crains peut laisser une autre personne indifférente. Par exemple, si tu crois qu’un chien est un animal dangereux, tu éprouverais sûrement une grande peur si un jour l’un d’eux bondissait sur toi. Cette peur est réelle pour...

Se sentir coupable, c’est croire être fautif. Soit nous nous sentons coupables, soit nous tentons de culpabiliser les autres quand ils se permettent d'être ce que nous jugeons de mal. Aussitôt que la culpabilité se manifeste dans votre vie, vous pouvez devenir conscient que ce n’est...